Die Blume sehen heisst, zur Blume werden, die Blume sein, als Blume blühen und sich an Sonne und Regen erfreuen. (Buddhistische Weisheit)

Heart of Yoga



Sanftheit ist Stärke


Heart of Yoga wurde begründet von Mark Whitwell und hat seinen Ursprung im Hatha-Yoga von T.Krishnamacharya. Heart of Yoga ist atem- und prozessorientiert und in seiner Ganzheit nährend, regenerierend und klärend. Dabei ist dein Atem Dein Lehrer.
Durch die innige Verbindung mit deinem Atem bist Du präsent und entwickelst eine innere Sensibilität und Empfänglichkeit, die dich in deinen natürlichen Seinszustand führen.
Indem du wach und gleichzeitig entspannt bist, erforschst du wahrhaftig die Asanas, die nichts anderes sind als eine Einladung an deinen Atem, um die darin liegende schöpferische Kraft zu entdecken. Darin bist du Schüler und Lehrer zugleich.
Das gegenwärtige, wohlwollende und natürliche Üben lässt Dein Yoga authentisch werden. In dieser Hingabe beruhigt sich dein Geist und du erlangst eine zunehmende Geschmeidigkeit.
Im Heart of Yoga erinnerst Du Dich, dass Körperbewegung Atembewegung ist und du empfindest diese grundsätzliche Dimension des Yoga – Das Einswerden mit deinem Handeln. Das wird sich auch in deinen alltäglichen Tätigkeiten auswirken.

Heart of Yoga ist ein Weg der Entspannung in das hinein, was das Leben ist.

Kursort: Yoga-Centre, Waaghausgasse 3, CH-3011 Bern


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